對于退休人員來說，2022年的養老金上調比例僅為4%，比去年的還降低了0.5%，那在調整幅度降低的情況下，退休人員的養老金上漲金額也會受到影響，在大概率上是要比去年降低一些，那么，以今年的上漲金額來說，退休人員漲多少才算是高水平呢？

根據今年的養老金上調比例計算得出，今年的人均上漲金額只有119.48元，還不到120元的水平，那如果咱們的養老金能增加120元，也算是達到人均水平了，而想要達到高水平的上漲額度，咱們的上漲金額最少也要達到200元以上。

根據以往的養老金上漲幅度來說，上漲金額達到人均水平以上的，漲幅都是低于人均水平的，所以養老金上漲金額能達到200元以上的，那么，上漲幅度都是低于4%的，而且上漲金額越高，漲幅也就越低，以此來說的話，養老金上漲200元上的退休人員，上漲幅度大部分都是在3%左右了。

假設退休人員每月的養老金是7000元，上漲幅度為3%的情況下，最后的上漲金額就能達到210元，由此就可以得知，咱們想要在今年上漲200元以上金額，那么，每月的養老金就不能低于7000元左右。

除了養老金待遇高的人員之外，還有部分特殊情況的退休人員，養老金也是有可能上漲200元以上的，比如部分高齡退休人員、艱苦邊遠地區的退休人員等等，上漲金額達到200元以上的還是比較多的。

總結來說，在今年的養老金上調，雖然大部分朋友的養老金上漲額度不高，但是部分退休人員的養老金上漲額度還是能夠達到200元以上的，而對于有特殊情況的退休人員，養老金上漲400元以上也是有可能的。